Después de muchos post de superación personal, de experiencias y charlas que he oido o he acudido, retomo los ejercicios que dejé a medias hace ya.....y todo para superar el problema de erección en la penetración.
Empecé viendo erotismo, pornografía y cualquier cosa que me excitara o que me provocara una reacción en mi líbido. Todo ello solo viendo, dando igual la respuesta que obtuviera en mi cuerpo. Solo podía ver y ver y ver. Nada de tocar.
Siguiente paso era lo mismo, ver y ver y ver solo que ahora podía acariciarme, pero sin llegar a la masturbación.
Todo esto a lo largo de semanas, no es cosa de unas horas. Y a ser posible hacerlo todos los dìas.
A estas alturas yo ya había recuperado mis ganas de sexo, aunque seguía teniendo el miedo a la penetración.
El siguiente paso, este yo creo que es mas dificil aún hasta que aprendes a controlarte
y si, como pensais, ya puedes masturbarte, peeerrrroooo.....si, todo tiene un pero, te excitas, te empiezas a masturbar y cuando tienes la erección a pleno rendimiento, paras de hacerlo. Si, paras y te pones a leer, a ver la televisión o cualquier cosa para hacer que la erección baje. ¿a que suena una experiencia muy agradable? Ahora es cuando demuestras tu autocontrol, demuestras que tienes un objetivo y que hay que sufrir para conseguirlo. Una vez que hemos notado o visto, que la erección ya no existe, volvemos a empezar.
Este ejercicio hay que repetirlo 4 o 5 veces o si se quiere y se controla, mas veces cada vez. Importante, hay que intentar hacerlo todos los días. Esto nos va a crear ansiedad por el sexo, y ese es el objetivo.
¡¡¡Ahora toca sufrir!!!
Empecé viendo erotismo, pornografía y cualquier cosa que me excitara o que me provocara una reacción en mi líbido. Todo ello solo viendo, dando igual la respuesta que obtuviera en mi cuerpo. Solo podía ver y ver y ver. Nada de tocar.
Siguiente paso era lo mismo, ver y ver y ver solo que ahora podía acariciarme, pero sin llegar a la masturbación.
Todo esto a lo largo de semanas, no es cosa de unas horas. Y a ser posible hacerlo todos los dìas.
A estas alturas yo ya había recuperado mis ganas de sexo, aunque seguía teniendo el miedo a la penetración.
El siguiente paso, este yo creo que es mas dificil aún hasta que aprendes a controlarte
y si, como pensais, ya puedes masturbarte, peeerrrroooo.....si, todo tiene un pero, te excitas, te empiezas a masturbar y cuando tienes la erección a pleno rendimiento, paras de hacerlo. Si, paras y te pones a leer, a ver la televisión o cualquier cosa para hacer que la erección baje. ¿a que suena una experiencia muy agradable? Ahora es cuando demuestras tu autocontrol, demuestras que tienes un objetivo y que hay que sufrir para conseguirlo. Una vez que hemos notado o visto, que la erección ya no existe, volvemos a empezar.
Este ejercicio hay que repetirlo 4 o 5 veces o si se quiere y se controla, mas veces cada vez. Importante, hay que intentar hacerlo todos los días. Esto nos va a crear ansiedad por el sexo, y ese es el objetivo.
¡¡¡Ahora toca sufrir!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario