La bola de nieve y la ansiedad (en la disfunción erectil)

La ansiedad son esos momentos en que nos sucede algo fuera de lo normal o algo que no estamos a gusto, o algo que nos produce rechazo/ miedo y empezamos a no saber reaccionar, a sudar, a respirar demasiado deprisa.

Esos momentos intentamos evitarlos, no son cómodos y nos producen rechazo. Esta bien para situaciones extrañas que se dan muy de vez en cuando no estamos obligados a pasar por ello. ¿que ocurre si tenemos miedo al coche y lo necesitamos todos los días para ir a trabajar? ¿no trabajamos? No, hay que ir.

Que relación tiene esto con el sexo. Bien, yo no tengo ningún problema hasta que llego a la parte de la penetración, donde mi cara cambia y ya no estoy tan relajado ni tan feliz por el momento que estoy pasando.

Verguenzas y otras cosas del querer

Estaba ayer escuchando un programa de la radio llamado "La Mar de Noches", hablan sobre sexualidad y reciben llamadas de gente contando sus problemas (debería haber llamado yo para hablar sobre problemas de erección que entiendo un rato largo).

Hoy ha llamado un chico que dice ser ninfómano. Todo lo relaciona con el sexo y le llega a crear situaciones incomodas por las continuas erecciones.En un momento le han comentado de pedir ayuda psicológica, de acudir a un especialista (sexólogo). En ese momento el chico a empezado a recular y que el no tiene porque

El perro de Paulov y la disfunción erectil

El famoso perro de Paulov consistia en que a este animal cuando le daba de comer, hacía sonar una campana. Con el tiempo, le retiraba la cómida y hacía sonar la campana, pero el perro se ponía a salivar como si la hubiera. Eso se llama condicionamiento.

Después de este aburrido parrafo os explico porque lo he puesto, y es que me estoy pareciendo a él. Veo porno, mucho porno,

técnica de relajación (buenas para la disfunción erectil)

Hoy he aprendido una forma de relajación que la verdad, funciona, la he probado varias veces conduciendo por Madrid y sobretodo cuando empezaba con las ganas de matar al conductor que tenía delante por algo que me había hecho.

Las primeras veces lo mejor es practicarlo en un sitio tranquilo y  sin problemas para notar nuestro cuerpo y pensar en lo que vamos notando.

Preferiblemente lo haremos tumbados o semitumbados como si estuviéramos en un sofá.

Haz deporte, ayuda y mucho

Siguiendo el tema de la apreciación que tenemos sobre uno mismo (aquí y aquí) hoy deberías pensar en el deporte, aparte de el problema de erección.

Dime algo mejor que ver tu cuerpo en forma. Es una forma rápida y muy buena de vernos cambiar. De sentirnos mejor.

Y cuando digo deporte, no me refiero al levantamiento de vidrio en barra fija del bar de la esquina o a sudar tumbados en el sofá viendo las pruebas de Ironman que dan por Teledeporte. No, me refiero a deporte de

Mi ego es mas alto que yo

Aún recuerdo cuando me divorcié hace un año y medio, al poco, fui a un centro de estética donde ya me conocen hace tiempo y la pregunta de rigor, que tal me va. Les cuento que me he separado y automáticamente una de ellas (son todo chicas en este sitio) ya empezó a contarme que si tal que si cual y que estaba "sola". La verdad, no estuve ágil y es que ¿quién se lo iba a esperar?.

En mi trabajo, tengo por necesidad que relacionarme con mucha gente, en una conversación normal con una MILF la pregunta igual, mi respuesta igual, y de repente ella se pone en modo ataque y comienza a lanzarme indirectas y directas. No, no puedo, estoy trabajando, lo siento. Y luego me viene a la mente mi disfunción erectil.

Después de estas aburridas palabras, es solo para que os pongáis en situación, y penséis

Menos posts durante unos días

Vaya, es algo que no me esperaba.

Mi mejor amiga, esa chica que me ha estado ayudando con la disfuncíón erectil, dando apoyo, hemos discutido y hemos decidido separarnos un tiempo, o quizás mucho tiempo. No lo se.

Estábamos saturados los dos, uno del otro y nos hemos dado un parón. Por eso que ahora mismo no tengo muchas ganas de escribir. Pero la vida sigue, y yo seguiré por aquí.

Prometo ir aumentando el ritmo otra vez, pero por ahora iré poniendo según mi cabeza funcione, que ahora no está al 100%. Es una persona que quiero mucho y me ha afectado.

Sexóloga, sistema nervioso gracioso o el tonto de la fiesta

Hoy ha tocado clase de aprender sobre el cuerpo y lo vamos a relacionar con el problema de erección.

El cuerpo tiene una parte que va en automático y otra funciona a petición. Cuando mueves una mano lo haces a petición de tu cerebro, igual que cuando andas, corres, hablas, espías, y todas esas cosas que hacemos a diario. Pero nos paramos a pensar en lo que hace el cuerpo automáticamente, que es vivir, si, vivir; respirar, hacer la digestión, que nos crezcan las uñas, el pelo, parpadear, son algunos ejemplos de nuestro sistema nervioso automático.

Y porqué hablo de esto si debo escribir sobre disfunción eréctil.

Fin de semana

Sábado, fin de semana, buen día para poner en práctica mis creencias sobre mi ego. Soy bueno, muy bueno. Puedo con cualquier cosa incluso con mi erección.

Pero siguiendo las reglas, ya empiezo a creerme que la terapia funciona. Así que si consigo pillar cacho, se quedarán con las ganas, igual que yo, pero yo ya voy mentalizado. No debo tener sexo por ahora, así que mira, me hartaré a tocar y meter mano y ahí se quedará todo.

Quiero superar esto cuanto antes y eso supone hacer ahora sacrificios para que los tiempos buenos lleguen cuanto antes.

Suerte a todos en el fin de semana

La mujer, ese gran desconocido ¿verdad mi pene amigo?

Señoras de vida alegre, señoritas de vida mas alegre y señoras que hay que pagar para que se alegren. La mujer, ese ser que nos causa tanto trastorno y que necesitamos tanto.

Cuando hablo de la mujer, pretendo hablar de la pareja o del sexo que nos guste, en mi caso soy hetero pero esto es aplicable a todo el mundo, dando igual su preferencia sexual.

El problema con esto es que nos puede hacer mucho daño, tanto por sus acciones como con sus palabras. Es importante saber que hay que escuchar y ver si tienen lógica o solo lo está haciendo o diciendo por hacernos

Seguridad en uno mismo (mejora en la disfunción erectil)

No voy a dar una charla sobre superación personal pero si me gustaría recalcar que la clave de todo está en la seguridad que uno mismo tenga al realizar algo.

Todos sabemos el dicho de - la gente te ve como tu te ves a ti mismo -, si te ves sexy los demás te verán sexy, si te ves hecho una piltrafilla los demás verán una piltrafilla.

Es por ello que uno de mis primeros pasos para el cambio en mi, fue eso, el empezar a verme mejor. No hace falta un cambio de look

El sexo mas seguro, el sexo que no existe

Si no lo haces, no tienes ningún problema, ni de enfermedades, ni de embarazos ni de disfunción eréctil. Esa es la solución.

¿No te gusta esta solución? Pues tengo otra, ve a una sexóloga y dile que tienes problemas de erección. Automáticamente te dirá "no te toquessss".

Sigo así, viendo y viendo y viendo, es lo que único que hago. Y sinceramente, alguna vez he pecado, no hasta el final pero he pecado.

No solo de pajillas vive mi sexóloga

Ayer la verdad es que al volver a casa quería escribir sobre la consulta pero estaba algo cegado por mis ganas de sexo. Y claro, se me olvidó escribir sobre lo que había ido la mayor parte de la consulta/terapia, y es seguir con mis pensamientos. Clasificarlos y apuntarlos e intentar automatizar el cambio del pensamiento malo por el bueno en la erección.

En realidad como los primeros días me lo tome muy en serio, fui pensando en esos momentos antes de tener sexo lo que suele pasar por mi cabeza y fui apuntándolo y sacando el pensamiento alternativo, por lo que ha día de hoy,

Sexologa o como decir a una chica que necesitas hacerte una pajilla

Si, así como suena. Mi sexóloga es eso, terminado en "a", es decir, una mujer, yo soy hetero. Y si recordais mi primera visita lo que me indicó que hiciera, es que viera porno, cosas que me exciten. Que da igual si me gusta el sexo tradicional como el sado o la escatología, lo importante era verlo y sentir deseo para conseguir la erección.

Lo ha conseguido, lo he pasado mal y ahora estoy con ganas, con ganas de lo que sea, quiero tocar una teta, una pierna, lo que sea.

Que pensándolo fríamente he tenido que decirle a una chica

Y el septimo día descansó

Realmente estoy hecho polvo, de trasnochar y que bueno, tengo que hacer otras cosillas, hoy me he decidido olvidarme del sexo y de las mujeres. Hoy toca descanso y no pensar en disfunciones ni en erectiles.

Como todos los deportistas, lo voy a dedicar a que el músculo se recupere, ya se que no le hace falta, pero bueno, hoy puedo olvidarme porque estoy liado, ocupadillo.

Salir de caza, a ligar ¿que sentido tiene?

Hoy que es Sábado, bueno en realidad todos los sábados suele venirme el mismo pensamiento "voy a vestirme, ponerme mi mejor ropa, mis mejores zapatos y voy a salir a comerme el mundo y a cualquier chica que se ponga por medio" (no tengo en mente constantemente la disfunción erectil).


No soy guapo, soy del montón, tampoco tengo mucha iniciativa, pero si me dan pie, soy bueno, bastante bueno. Nunca me ha gustado el tener que hablar con una persona que no te interesa nada de lo que dice y el único objetivo es aguantarla las 2-3 horas hasta que te la camelas y te la llevas a dar todo

40 días y 40 noches (con erección)

¿Recordais la película 40 días 40 noches? Esa en la que un chico por una apuesta no debe tener sexo con nadie ni masturbarse en 40 días seguidos con sus 40 noches. Pero casualmente durante esos días se le sugieren las chicas mas guapas de su oficina, deciden vestirse de la forma mas provocativa, marcando pezón y mas situaciones que le hacen volverse medio loco. Pero que sigue en sus trece por cumplir la promesa.

Así me siento yo. Estoy acumulando tanta tensión que creo que todas las chicas lo hacen aposta.

Malos pensamientos, plantilla de pensamientos debería

1.- Identifica el pensamiento debería.
________________________________
2.- ¿Que emoción me crea el pensamiento?
________________________________
3.- Razones por las que mi PENSAMIENTO DEBERÍA no se cumple:

________________________________
________________________________
________________________________
________________________________
4.- ¿A que me ayuda este pensamiento?
________________________________
5.- ¿Cuál sería el pensamiento alternativo (el adecuado)?

Malos pensamientos, que hacer con ellos

Ayer hablaba de los malos pensamientos.

Está claro que aparte de identificarlos algo hay que hacer con ellos. Y no vale guardarlos debajo de la alfombra.

El primer paso consiste en identificar que es lo que distrae la mente. Eso pensando un poco lo tendremos enseguida, porque suele ir relacionado con el gatillazo. A partir de ahí empieza la caída de la excitación.

Estos pensamientos, en mi, son pensamientos que intento adelantarme a

Segunda visita, malos pensamientos

Acabo de volver del sexólogo.

Voy bien, pero para mi cabeza va mal. Bueno no mal, extraño. Sigo viendo porno como un adolescente en sus peores momentos hormonales, pero sin peligro que me pillen porque sigo sin poder tocarme, ya sabeis, poder puedo, pero no debo porque el tratamiento para la disfunción erectil es así.

Pero claro, todo tiene truco, aparte de hablar, hablar y hablar, ahora hay otra cosa, pensamientos

Mas pastillas y pocos resultados

Debo decir que me he dejado convencer por los anuncios y cualquier medio comercial que estuviera a mi alcance. He probado pastillas, vitaminas y remedios caseros. Y realmente, alguno debe funcionar cuando el problema es transitorio o de falta de descanso porque oye, erecciones no tenía pero si es verdad que rendía mas haciendo deporte. Casi todos llevan muchos compuestos, mas vitaminas, mas tal o cual, casi todos llevan algo de Ginsen (provoca la vasodilatación, lo que lleva a facilitar la erección),...

En este punto volvemos a lo de 

Lo he contado y sigo vivo

Si, lo he contado, se lo he dicho a varias personas y no he explotado, no he muerto, no me han aislado en cuarentena como una bicho raro. En realidad no ha pasado nada.

Ellos no se lo esperaban y creo que es un tema que les cuesta tratar, que un chico admita que tiene problemas de erección. Ellas dicen que es porque no encuentro a la mujer adecuada....ya, es que Silvia Saint o Tiffani Towers ni siquiera saben que existo, y normalmente eso suele suponer alguna traba.

Está claro que no se lo dices a todo el mundo, en el trabajo, es solo eso, gente del trabajo, lo mas que quieren saber de mi vida privada es que no he muerto y puedo venir a trabajar al día siguiente. Mis amigos, se lo cuento, pero mas por desahogo y para que entiendan el porque últimamente no tengo mucho interés en salir de caza y pesca en busca de churris. A las churris que conozco y se lo he dicho, mira, me sirve para que no me vean como un peligro, jejejeje....bah, tampoco a servido de nada, tampoco me voy a comer un rosco con ellas, así que me da igual.

No pasa nada, lo he admitido y al igual que con los coches que hay mucho mecánico de barra de bar, aquí aparecen los médicos de internet, es decir, "búscate alguna que te la mueva bien" y consejos tan útiles como esos.

No hay mas que contar, porque realmente, no hay mas, ¿a que es simple?

Homos, bisex, trisex; da igual, todos lo padecemos

Ya puedes ser el macho mas macho de todos los machos, el mas obsesivo con el sexo que hay en el mundo, pero todos, en algún momento hemos tenido un gatillazo. En algún momento y si eso se repite, quizás empezamos a darle vueltas y terminamos por convertirlo en un problema sexual y de erección.

Da igual tus preferencias sexuales, a todos nos puede tocar.

Esa mentalidad de los hombres, de no admitirlo nos lleva a agrabarlo porque "lo

No tocar, ¿porque tocas?

Si te dicen que esa puerta no se abre, ¿porque la abres?

Si te dicen que no pienses en un Ferrari rojo, ¿porque aunque intentes pensar en uno blanco, siempre se vuelve rojo?

Si te dicen que no toques ¿porque tocas?

Empiezo a pasarlo mal, la reacción natural del hombre  es que cuando ve una mujer desnuda es

Ginsen, la raiz mágica

Realmente el problema me venía de atrás, pero como era "poco" o yo no era consciente pues simplemente pensaba que estaba cansado o cualquier otra cosa menos admitir un problema de erección (disfunción erectil). Aaaaayyy si lo hubiera sabido que de problemas me hubiera quitado, y todo por la cabezoneria de ser hombre, de no necesito ayuda y yo puedo con todo.

Después de leer e informarme un poco, no demasiado,

Segundo día, es divertido

Si, es divertido. Ahora estoy mas atento a mi que a lo que veo. Está claro, antes te ponías a ver porno y no precisamente con una bolsa de palomitas en las manos. Así que hay que estar "consciente" de donde estamos.

Eso si, al serlo tanto, noto que cuesta mas tener la erección. Pero bueno, no es problema, la termino teniendo, solo dependo de como se mueva la actriz que he elegido en ese momento para que me muestre sus movimientos de cadera.

Primer día viendo porno

Oye, que hoy me he despertado pensando en "tengo que ver porno" y automáticamente se me ha activado una voz en el cerebro que decía "tienes que irte a trabajar". Esto es como cuando de adolescente te estabas haciendo una manuelilla cual mono pajillero y aparecían tus padres de repente y te cortaban el rollo, pues eso mismo. Si hubiera tenido a esa parte mía del cerebro delante la hubiera pateado durante un buen rato ¡¡¡matailusiones!!!

La verdad es que me resulta curioso que tenga que ver porno porque me lo pida un médico ¿no os lo parece a vosotros?

Psicólogo/Sexólogo, primera consulta

Pues al final me he decidido y hoy ha sido mi primera consulta para tratar mi problema de erección.

Es una mujer, a mi parecer me ha resultado mas fácil explicárselo que a un hombre, pero eso es percepción de cada uno. ¿porque cuando vamos a uno de estos extraños sanamentes decidimos contarles todos nuestros secretos?

El caso es que me he tirado toda la hora de la consulta hablando yo, ella me ha ido dirigiendo un poco para

Como elegir un profesional para la disfunción erectil.

Como no podemos leer en ningún sitio opiniones, o bueno, hay muy pocas, tampoco se puede ser muy objetivo.

He probado a preguntar a mi vecino pero está mas preocupado por fumar dentro de los bares que por estos temas. Además, me mira raro.

Mis amigos, lo sabe uno, solo uno, pero no parece que le preocupe yo mucho. No es un tema que se suela hablar. Mi amiga, pues sabe menos que yo, es mi amiga no una experta.

Solución, algo arriesgada pero creo que es lo mejor, estoy abierto a cualquier que me diga otra forma de elegir una centro donde traten esto.

Es lo mismo que cuando vas a

No me decido, erección o no erección esa es la cuestión

Vale, estoy obsesionado, eso es malo, porque sucede justo lo contrario de lo que quieres que pase. "No pienses en un oso blanco" y todos pensamos en el oso blanco, eso me pasa. Pero por mas que lo intento no me lo saco de la cabeza. Veo una chica bonita y solo puedo suspirar ¿para que voy a entrarle si luego no voy a pasar de decirle 4 palabras?

Soluciones

Que pasa por arriba para que no funcione lo de abajo

He hecho pruebas, conozco mi cuerpo, por algo llevo toda la vida haciendo deporte. Me conozco, se como reacciona mi cuerpo.

Estos días han sido bastante malos. Mi cuerpo no funciona como yo pienso o quiero. Tengo control sobre casi todas las cosas de mi vida. Tengo control sobre mi cuerpo, puedo hacer cosas que otros no pueden, pero no soy capaz de hacer algo que TODOS pueden.

Me estoy obsesionando, antes era un macho y como lo tenía todo, esto solo era algo temporal, ahora me doy cuenta que no. Que puede ser de por  vida.

La ciencia me ha facilitado una solución, una

Mis técnicas, tan válidas como un placebo

Aquí estoy, hace días que no tengo una erección, he decidido que voy a tenerla.

Tengo mis fetiches, todo el mundo los tenemos, busco en internet, el sitio mas fácil para encontrar erotismo y pornografía, busco lo que me gusta, lo que mas me gusta, lo abro, lo veo, mi cuerpo se estremece, me cerebro se activa, que ganas tengo, mi piel se vuelve mas sensible. Mi

Hola, me llamo Raul y soy disfuncionado erectil

En la entrada anterior explicaba una supuesta situación. Pero que puede ser muy real.

Lo primero para tratar esto (la disfunción erectil), es darnos cuenta que por muy machos que seamos, si no funcionamos en la cama dará igual todo el pelo en pecho que tengamos, las caras que hayamos partido pegándonos en las puertas de las discotecas delante de las manadas de hembras que buscan su macho Alfa, porque a la hora de la verdad, el macho Alfa se convierte en el

Pastillas bonitas, pero son solo un parche

Bien, ya tenemos la solución a nuestros problemas, las pastillas milagrosas, las pastillas que dan los superpoderes, las pastillas de la seguridad que nos provocan la erección. No, no es así.

Las pastillas del parche, eso es lo que son para mi, un parche, no tengo ninguna enfermedad, estoy sano, no tengo ningún defecto físico o malformación, soy joven ¿porque para

Cialis y otras cosas del comer (parte II)

Nuestro pene, otra vez lo volvemos a ver en forma, responde a nuestras peticiones, nos saluda como en sus mejores tiempos, lo vemos con una erección duradera. Y las mujeres, que gusto le cogen.

Y lo mejor de todo, tienes todo el fin de semana (por ejemplo) para conquistar a una hembra o a varias o a todas.....el mundo es miooooooo.

Estas palabras en realidad son para dar a entender que puede ser algo espontáneo, que por ejemplo llega el fin de semana, te tomas la pastilla el viernes o sábado y puedes ir tan tranquilo y olvidarte del reloj, ya que los efectos duran muchas horas y solo hay que poner las ganas, que la seguridad en uno mismo nos llega en cuanto nos damos cuenta que todo nuestro cuerpo funciona. Que no volveremos a

Cialis y otras cosas del comer (parte I)

Dije que iba a hablar del Cialis, y lo hago. No lo voy a hacer desde el lado médico por que no lo soy, tampoco químico. Hablaré desde el lado que interesa a quien lo toma, efectos que me produce y porque pienso que es mejor esto que la Viagra.

Lo primero, no se debe tomar sin prescripción médica ya que puede causarnos problemas circulatorios y por consiguiente del corazón. Entre otros efectos secundarios. Y advertencia de no tomar mas de 1 y no hacerlo de forma continuada según vemos que desaparecen los efectos

Existen dos tipos, según la cantidad de compuesto, Cialis 10mg y Cialis 20mg, son iguales, incluso el precio es muy muy similar.

Y me voy dando cuenta que tengo un problema

El caso es que pasa el tiempo y algún momento intento aguantar mas y no puedo con la erección, esto no me gusta.

Por varios motivos me separo y me quedo soltero. Esto es vida, ahora a disfrutar de las mujeres que para eso están tan bien hechas y están tan ricas ellas.

Conozco algunas y vaya, de los nervios que me entran voy teniendo un gatillazo detrás de otro. ¿o no son nervios? Esto que me pasa ya me suena con mi expareja, ¡¡¡noooo!!! soy un macho, a mi no me pasan esas cosas, es falta de experiencia con otras mujeres.

Bueno, quizás debería ir al médico y comentárselo que el divorcio me ha dejado algo tocado y que me mande las famosas pastillas

Yo, yo mismo y mi mente

Creo que lo primero es presentarme y darme a conocer, y si queréis preguntarme, sabéis a quien.

Mi nombre es Raúl, tengo 34 años y vivo en Madrid. No fumo, no bebo y por desgracia, tengo menos sexo que un casado. Hago deporte regularmente 2-3-4 veces por semana, según disponga de tiempo.

Mi situación, divorciado hace mas de 1 año. Mi problema, disfunción eréctil, en concreto lo voy a explicar mejor, cuando estoy con una chica, mas de la mitad de las veces, al llegar a la penetración al poco de estar en ello,

el porque de esto y como me di cuenta que necesito ayuda

Después de un tiempo me he dado cuenta que no hay o no soy capaz de encontrar a nadie que haya escrito sobre sus problemas de erección salvo 4 preguntas hechas en foros. Pero si veo que hay muchas lecturas en cuanto a estos temas.

Y luego busco información y solo salen clínicas con pequeñas y malas explicaciones y sus metodos milagro, es como ese gran secreto que muchos padecemos y nadie decimos.

Mi intención es contar como he ido evolucionando en mi recuperación y como lo voy superando para que valga a otros como yo, que somos muchos a ver que hay mas esperanza que estar toda la vida tomando pastillas.